FEM el TOC | La gelosia en les relacions de parella

Rambla, 54 del 22/10/2026

'Rambla, 54' és un programa d'històries de proximitat explicades per les ràdios de La Xarxa. Cada tarda, de dilluns a divendres i de quatre a cinc, passejarem per la vida de més de 50 municipis amb veïns

Rambla, 54 del 21/10/2026

'Rambla, 54' és un programa d'històries de proximitat explicades per les ràdios de La Xarxa. Cada tarda, de dilluns a divendres i de quatre a cinc, passejarem per la vida de més de 50 municipis amb veïns

Rambla, 54 del 20/10/2026

'Rambla, 54' és un programa d'històries de proximitat explicades per les ràdios de La Xarxa. Cada tarda, de dilluns a divendres i de quatre a cinc, passejarem per la vida de més de 50 municipis amb veïns

Hora Maresme del 22/10/2026 — Esport: salut, estètica i pressió social

Fer esport: què ens motiva? El programa debat si fem esport per salut, estètica o benestar personal, i si aquestes motivacions poden conviure. Javi Ginés, entrenador híbrid del gimnàs Attitude, explica que sovint la gent comença volent veure’s millor, i que després valora també els beneficis funcionals, físics i mentals. Sobre les xarxes socials, diu que poden motivar algunes persones i pressionar-ne d’altres. «el principal és veure's bé estèticament, és tenir amor propi, és estimar-se a un mateix o una mateixa» — Javi Ginés Història del fitness i cànons de bellesa Sergi Ferrer repassa l’evolució del fitness des dels anys 70 fins avui: la popularització del culturisme, l’aeròbic domèstic dels 80, la consolidació del fitness com a indústria i l’arribada de rutines i consells a Instagram i TikTok. Les xarxes faciliten l’accés a informació i motivació, però també poden fomentar comparacions i insatisfacció corporal. El reportatge tanca recordant que encaixar en un cànon de bellesa no equival necessàriament a tenir bona salut. Veus del carrer i mirada professional Laura Espanyol recull testimonis de persones que fan esport per salut, estètica, disciplina, desconnexió o diversió, així com d’algunes que no en fan o no poden fer-ne per motius de salut. Miqui Martínez, codirector d’Afició Premià, parla de l’esport com un espai personal i de la diferència entre una molèstia assumible i un senyal d’haver-se excedit. Explica que fan servir una escala analògica visual del dolor del 0 al 10 i situa en 2 o 3 el nivell orientatiu de molèstia que no hauria de modificar l’activitat ni empitjorar l’endemà. «en l'esport trobo la meva meditació, el meu moment per mi» — Miqui Martínez Previsió del temps i actualitat Quim Serra preveu un dia amb núvols i sense precipitacions, i temps força tranquil els dies següents, amb la possibilitat d’algun ruixat puntual. En l’actualitat, s’informa que el propietari de Mataró Parc reclama 358 milions d’euros a l’Ajuntament per l’ampliació del centre comercial, i que l’Ajuntament rebutja la reclamació. També s’explica el compromís de la consellera d’Interior, Núria Parlón, de reforçar els recursos policials al Maresme. A escala internacional, es parla de morts i ferits en atacs a l’Aràbia Saudita i de l’anunci dels Estats Units de retirar-ne treballadors no essencials. Una altra notícia tracta la retirada d’un carril bici a Sant Antoni de Vilamajor, després d’una consulta en què el 80% dels veïns van votar a favor d’eliminar-lo. La pregunta del dia és si la gent es nota pitjor físicament i mentalment quan no fa exercici. Com ajudar els ocells amb menjadores Helena Ferrer, secretària de NatMont i tècnica en Educació i Control Ambiental, dona consells per posar menjadores de manera responsable: triar un lloc tranquil i segur, mantenir-les netes i oferir aliments adequats, com llavors sense sal ni torrar i fruita. Recomana evitar el pa i els aliments salats, fregits o condimentats; assenyala que l’hivern és el període clau per alimentar els ocells i que a l’estiu és útil oferir-los aigua. També proposa menjadores de fusta o terrissa en lloc de plàstic. Roba i tendències per fer esport La conversa amb l’experta en moda Judit Jiménez tracta els colors i teixits de la roba esportiva, la diferència entre cotó i teixits tècnics i la importància d’una subjecció adequada segons l’activitat. També comenten la combinació de peces esportives amb roba de carrer i l’entrada de marques de luxe en aquest àmbit. Debat sobre influencers i consells de salut A la tertúlia final, participants de Ràdio Palafolls conversen sobre les rutines, dietes i recomanacions esportives que circulen a les xarxes. Defensen que, per seguir pautes serioses d’exercici o alimentació, és preferible consultar professionals qualificats. També assenyalen que alguns creadors poden animar a començar a fer esport, però que cal distingir aquest impuls de l’assessorament personalitzat.

Hora Maresme del 21/10/2026 — El GPS: com funciona i com ens orientem

El GPS i la dependència del navegador Funcionament i usos L’enginyer de telecomunicació Toni Sintes explica com els satèl·lits transmeten la seva identitat i l’hora perquè els dispositius calculin la distància i la posició. Parla dels usos del GPS, dels sistemes de posicionament d’altres potències i de què podria passar si deixés de funcionar. El GPS en els autocars El xofer Manel Hernández explica que el navegador ha fet més còmodes els trajectes, especialment cap a llocs desconeguts. Recorda l’ús de mapes i guies i explica una anècdota d’un navegador que els va dur fins a un cementiri buscant un hotel. «Abans com a molt podies agafar un mapa i intentar averiguar per un que passaries en un mapa.» — Manel Hernández Orientació, debat i història Els participants del programa reflexionen sobre la dependència del GPS, la possibilitat de perdre’s i l’efecte de seguir les instruccions sense fixar-se en el recorregut. També es comenta que la senyalització pot ser confusa i que el navegador no evita sempre perdre’s. Després, un repàs històric explica l’origen del GPS, l’arribada dels navegadors per a cotxes, Google Maps, Apple Maps i Waze, i algunes limitacions del sistema. Previsió del temps i actualitat Quim Serra descriu el temps previst al Maresme: núvols d’evolució i possibilitat d’alguna precipitació puntual, amb una situació marítima una mica alterada. A les xarxes, Marc Tres Serres parla d’un treball de recerca convertit en un EP de metalcore i de l’anunci del govern britànic sobre possibles multes per escoltar música sense auriculars al transport públic. Festa solidària a Canet Josep Vallès presenta la setena Festa d’Àfrica Amígat, dedicada a Burkina Faso. Explica el dinar, alguns plats i begudes, la música prevista i la voluntat de donar a conèixer les condicions de vida i les dificultats del país. Música del Maresme: Acústics Sergi Ferrer presenta Acústics, grup format per músics d’Argentona i Mataró. El reportatge repassa els seus inicis, el disc Imagina, l’evolució del so i l’ús de diverses veus i harmonies, amb influències del reggae i del folk. Drets dels consumidors davant el tancament d’una clínica Caram, tècnic de l’oficina del consumidor del Consell Comarcal del Maresme, explica què poden reclamar les persones que es queden amb un tractament mèdic pendent després del tancament d’una clínica. Recomana demanar l’historial clínic i detalla les diferències entre pagaments en efectiu, amb targeta, amb préstec personal o amb finançament vinculat al tractament.

El ple municipal del 15/10/2026 — Ple municipal d’octubre: aiguats i decisions locals

Aiguats, resposta municipal i prevenció L’alcaldessa obre la sessió amb un balanç dels aiguats dels dies 4 i 5 d’octubre a Malgrat de Mar. Detalla les precipitacions registrades, els desperfectes en equipaments i carrers, les tasques de neteja i l’actuació dels serveis d’emergència, empreses i veïnat. També explica per què no es va incorporar voluntariat sense experiència a l’operatiu i defensa la necessitat de coordinar l’ajuda amb garanties. El debat sobre les inundacions continua amb la canalització del tram zero de la riera de Palafolls i amb preguntes de regidors i veïns sobre els punts afectats, la neteja, les reclamacions al Consorci de Compensació d’Assegurances, l’ajuda a les persones afectades i la mobilitat de qui s’ha quedat sense vehicle. Es parla de mesures de prevenció, de possibles basses de laminació, d’autoprotecció dels edificis i de les limitacions de competència municipal. «Informar és protegir.» — Alcaldessa «La solidaritat és imprescindible però en una emergència també cal garantir que l’ajuda es canalitzi de manera segura i adequada.» — Alcaldessa Acords i debat del ple Adhesió al Consorci per la Normalització Lingüística El ple aprova per unanimitat l’adhesió, amb efectes previstos a partir de l’1 de gener de 2027 i condicionada al pressupost. S’exposen els objectius de fomentar l’aprenentatge i l’ús del català. En el debat, regidors parlen de la llengua a l’administració i de l’espai on s’ubicarien les activitats del Consorci. Productivitat del personal municipal i factures de vehicles Es debat l’assignació màxima de productivitat per al personal municipal, amb preguntes sobre els criteris d’avaluació, els imports i les condicions per fer efectiva la despesa. La proposta rep abstencions d’Esquerra i la CUP. A continuació, s’aproven les factures de lloguer de vehicles de brigades corresponents a un període sense contracte, també amb abstencions d’Esquerra i la CUP. Modificacions de les ordenances fiscals El regidor presenta diverses modificacions: bonificacions de l’IBI, canvis en la bonificació de vehicles, actualització de mòduls d’obres, bonificació de la plusvàlua per transmissions per causa de mort, taxes de residus, ocupació de la via pública, retirada de patinets, serveis de vigilància i preus de publicacions municipals. Els grups debaten, entre altres qüestions, les bonificacions per a famílies, les plaques solars, els habitatges buits, les terrasses i els criteris per concedir bonificacions. La proposta s’aprova amb abstencions d’Esquerra, el PP i la CUP. Reglament del mercat municipal La modificació del reglament vol adaptar el mercat als canvis en l’ocupació i els usos comercials. Inclou noves activitats, modalitats temporals d’ocupació de parades i la possibilitat de destinar parades vacants a projectes d’innovació social i economia circular. Es debat l’horari, que fixarà l’Ajuntament tenint en compte la Junta de Concessionaris. La proposta s’aprova amb abstencions d’Esquerra i la CUP. Adjudicació de les obres del tram zero El ple ratifica per unanimitat l’adjudicació de les obres de canalització de la riera de Palafolls en el tram zero. S’explica el finançament compartit amb l’Agència Catalana de l’Aigua, les actuacions previstes i la durada estimada de les obres. Preguntes del públic Veïns afectats exposen problemes d’inundació, neteja dels carrers i clavegueres, atenció a les reclamacions d’assegurances, vehicles malmesos i manca de transport. L’alcaldessa i els regidors responen sobre els canals d’atenció municipals, els límits de les competències locals, els treballs de neteja i les gestions davant d’altres administracions. També es demana reforçar el suport pràctic i l’acompanyament a la ciutadania.

El ple municipal del 17/9/2026

Ona Malgrat emet en directe el ple municipal, que se celebra cada segon dijous de mes a partir de les 19h.