La Corporació ha dissenyat un programa d'activitat física a l'aigua per a les dones embarassades de l'Alt Maresme i Selva Marítima

La dona embarassada ha de portar un seguiment adequat de l'embaràs amb la seva llevadora, ha de ser una gestació sense complicacions i tipificada de risc baix o mitjà i la mare ha d'estar en el tercer trimestre d'embaràs (setmana 27). 

Amb l'objectiu d'incrementar els parts fisiològics i millorar la qualitat de vida de les gestants, l'equip de llevadores de la Corporació de Salut del Maresme i la Selva (CSMS) ha dissenyat un programa d'activitat física a l'aigua per a les dones embarassades que ja han arribat a l'últim trimestre de gestació (a partir de la 27 setmana) i porten el seguiment del seu embaràs als diferents ASSIR (consultes d'atenció a la salut sexual i reproductiva) de l'Alt Maresme i la Selva Marítima.

Aquesta iniciativa és una oportunitat més pel servei de Ginecologia i Obstetrícia per a oferir un acompanyament més integral a la dona i fer créixer la seva satisfacció envers el procés gestacional, part i postpart, objectiu que persegueixen i que per assolir-ho ja han realitzat nombroses accions, en el marc de l'estratègia de l'atenció al part respectat d'aquest servei de la Corporació. S'incrementa l'activitat física en el tercer trimestre, ja que diversos estudis relacionen l'activitat física amb parts més fisiològics i, per tant, amb una reducció de les cesàries i parts instrumentats. En l'últim any (2023) l'Hospital de Calella ha atès 628 parts, el 72,8% han estat parts eutòcics, és a dir, parts normals sense complicacions i sense cap intervenció instrumental.

Cristina Torres, cap de llevadores de la Corporació de Salut del Maresme i la Selva, insisteix en què “Cuidar la salut física de les dones també és molt important perquè les dones que es mantenen actives tenen una probabilitat més elevada de tenir parts que no requereixen cap tipus d’intervenció i una major satisfacció per a les mares”. Torres també recorda que aquest tipus d’iniciatives “no sempre estan a l’abast de totes, perquè generalment són de pagament i no són accessibles a tothom, per tant, estem satisfetes que la iniciativa sigui una realitat i s’hi puguin sumar totes les dones embarassades del nostre territori que ho desitgin”.

Com participar en aquest programa

Les dones interessades a participar en aquest programa han de complir un seguit de requisits. La dona embarassada ha de portar un seguiment adequat de l'embaràs amb la seva llevadora, ha de ser una gestació sense complicacions i tipificada de risc baix o mitjà i la mare ha d'estar en el tercer trimestre d'embaràs (setmana 27). La professional encarregada d'informar la dona i valorar si compleix els requisits mèdics establerts és la mateixa llevadora que porta el control de l'embaràs.

El programa consta d'una sessió setmanal de 45 minuts de durada i a cada classe s'inclouen diversos exercicis per treballar i millorar diferents aspectes físics com: la relaxació i el treball respiratori, l'equilibri, la coordinació, la resistència i la flexibilitat. Cada dona fa un total de vuit sessions i es porten a terme a la piscina del Complex Esportiu Can Xaubet a Pineda de Mar, gràcies al fet que l'Ajuntament del municipi ha cedit l'espai.

Estudis sostenen que l'activitat física en l'embaràs aporta nombrosos beneficis tant per a la mare com per al fetus i aquests avantatges encara són majors si l'exercici es realitza en el medi aquàtic, ja que, segons explica Noelia Ruiz, llevadora de la Corporació de Salut del Maresme i la Selva i encarregada de conduir aquestes classes, "l'aigua facilita la mobilitat evitant la sobrecàrrega de les articulacions gràcies a la gravetat i la flotació, així com millora la capacitat aeròbica de la mare i el benestar físic i emocional durant i després de l'activitat".