[ÀUDIO] El CAP de Malgrat de Mar celebra demà divendres el Dia de l'Activitat Física promovent accions contra el sedentarisme

El CAP de Malgrat de Mar celebrarà el Dia Mundial de l’Activitat física, que es commemora el 5 d’abril, amb una xerrada, una sessió d’estiraments i una caminada. Les activitat programades començaran aquest divendres a les deu del matí i es faran també a l’Aula d’Educació Sanitària del CAP.

Segons ha explicat la infermera Cecília González, l'objectiu d'aquestes accions és fomentar una vida més saludable i activa ja que, segons dades de l'Organització Mundial de la Salut, el sedentarisme és la quarta causa de mortalitat i Espanya està entre els quatre països més sedentaris del planeta. Segons González, fent exercici de manera moderada i regular es pot allargar la vida entre un i tres anys.

La infermera del CAP de Malgrat de Mar ha explicat que els exercicis recomenats són els que tenen a veure amb la ressistència muscular, amb la flexibilitat i l'equilibri i el cardiovascular.

Cecília González ha recordat que el sedentarisme provoca complicacions en moltes malalties cròniques com ara la diabetis mellitus, la hipertensió arterial o l'obesitat.